Recupera
el control de tu vida.
Registra tus días sin alcohol, entiende tus desencadenantes y obtén apoyo instantáneo cuando llegan los antojos — todo en un espacio privado.
500+ personas en su camino hacia la sobriedad
Por qué creé esto
Creé la app que yo mismo no pude encontrar.
Cuando decidí dejar de beber, busqué una app que realmente pudiera ayudar. La mayoría solo contaba días. Otras me lanzaban citas genéricas o ignoraban lo que realmente le pasa a una persona en las distintas etapas de la recuperación.
Quería entender qué me pasaba cada día — por qué cambiaba mi estado de ánimo, cómo superar las noches difíciles y cómo no perder la motivación.
Así que empecé a construir Soberise mientras recorría mi propio camino hacia la sobriedad. Muchas funciones nacieron de dificultades reales que yo mismo viví. Si una idea no me ayuda a mí ni a las personas que usan la app, no llega a la siguiente versión.
Soberise no es solo un contador de días. Es una herramienta que crece junto con las personas que eligieron una vida sin alcohol.
Herramientas de recuperación
Herramientas para
los días difíciles.
Contador de días
Mira crecer tu racha cada día. Cada número es prueba de tu fuerza — y motivación para seguir adelante.
Registros diarios
Entiende qué te desencadena y cuándo. Registra tu estado de ánimo y antojos para detectar patrones antes de una recaída.
Herramientas de afrontamiento
Ejercicios de respiración, técnicas de anclaje y herramientas cognitivas — listas con un toque cuando llega el impulso.
Comunidad
Habla con personas que realmente lo entienden. Una comunidad privada en el mismo camino — sin juicio, solo apoyo.
Apoyo de emergencia
Cuando llegan los antojos — no estás solo.
Un toque activa el modo SOS: ejercicios de respiración, técnicas de anclaje y apoyo comunitario — justo cuando más lo necesitas. Sin esperas. Sin juicio.
Inspiración diaria
Lo último de nuestro blog
Qué cambia después de 5 meses sin alcohol: experiencia honesta y hechos científicos
5 meses sin alcohol: por qué los cambios no siempre son como prometen Cuerpo: nuevas señales y sensaciones…
27 minutos de lectura • julio 17
Cómo la atención plena ayuda a prevenir recaídas en la sobriedad: ejercicios diarios sencillos
Por qué la recaída parece inevitable: 4 escudos de la consciencia Mecanismo: cómo el cerebro activa automáticamente los…
27 minutos de lectura • julio 10
Cómo cambia el entorno social después de dejar el alcohol: pasos prácticos para nuevas conexiones
Por qué cambia tu entorno después de dejar el alcohol: el modelo de las cuatro zonas sociales Mecanismo:…
17 minutos de lectura • julio 6
¿Listo para recuperar
el control?
Descarga Soberise y empieza a construir la vida sobria que mereces. Gratis. Privado. Sin presión.
Descargar gratis